狮子座夏天瘦腿秘笈

狮子座夏天瘦腿秘笈

粗腿诱因：口味太重

狮子为了保持充沛精力，常会用运动来激发能量，但运动后嘴里会变得无味，需要依靠口味重食物来刺激味觉。要么就是应酬不断，成天在外吃放得过咸的饭菜。可是经常吃多盐食物，体内容易积存过多水分，形成水肿积聚在小腿上。所以饮食上一定要减少盐的吸收，并多吃含钾的食物，排出体内多余盐分，如番茄、香蕉、西芹。

瘦腿宝典：温水泡浴 (星座www.shenpowang.com)

狮子是有名的享受主义者，泡温泉，做spa，都不会舍不得钱，若实在没时间，那就在家温水泡浴。泡浴水温保持42℃~45℃，温水浸至胸部，坐入水中3分钟，再起身，重复这个过程4至5次，便可大量排汗，令下半身的热量消耗掉，使腿部的肌肉更结实。

白羊座夏天瘦腿秘笈   金牛座夏天瘦腿秘笈   双子座夏天瘦腿秘笈
巨蟹座夏天瘦腿秘笈   狮子座夏天瘦腿秘笈   处女座夏天瘦腿秘笈
天秤座夏天瘦腿秘笈   天蝎座夏天瘦腿秘笈   射手座夏天瘦腿秘笈
摩羯座夏天瘦腿秘笈   水瓶座夏天瘦腿秘笈   双鱼座夏天瘦腿秘笈

白羊座夏天瘦腿秘笈金牛座夏天瘦腿秘笈双子座夏天瘦腿秘笈巨蟹座夏天瘦腿秘笈狮子座夏天瘦腿秘笈处女座夏天瘦腿秘笈天秤座夏天瘦腿秘笈天蝎座夏天瘦腿秘笈射手座夏天瘦腿秘笈摩羯座夏天瘦腿秘笈水瓶座夏天瘦腿秘笈双鱼座夏天瘦腿秘笈