什么减肥方法对你最有效？

露肉的季节到了，对于胖胖的你来说减肥是不是已经提上了日程。减肥说来容易，实则是一件很漫长，需要莫大毅力的事。科学家把人分为了两种体质，一种是易胖体质，一种是易瘦体质，对于减肥，我们首先要了解自己的身体，清楚自己属于那种体质，从饮食到运动都要对症下药，这样才会有好的效果。减肥的方法多种多样，比如节食减肥、运动减肥。除了减肥方法，你还要有一颗减肥的恒心，没有持之以恒的决心，任何方式方法都是徒劳。有的人减肥对于他来说只是嘴上说说，自己仍然管不住嘴，迈不开腿。你是不是一个在减肥路上为之奋斗的人呢？最适合你的减肥方法又会是什么呢？今天，我们就通过测试来看看吧！

测试题目：

1、 身材不太好的你，是否每时每刻都在羡慕那些身材好的人呢？

是的——2

从不羡慕，觉得自己也很好——3

偶尔羡慕——4

2、 目前你的体重维持在那一个阶段呢？

九十斤以下——3

一百斤左右——4

一百二十斤左右——5

3、 每天吃饭晚饭你是否会去运动健身呢？

是的——6

不会——4

偶尔会——5

4、 每天的运动你都可以坚持下来吗？

是的，可以——5

很难坚持——6

偶尔能坚持——7

5、 你是否会为了减肥而选择节食呢？

是的——6

一定不会——7

不好说，偶尔会——8

6、 一直以来你是否因为自己胖，常常被别人取笑呢？

是的，经常——7

从来没有过——8

记不清楚了——9

7、 为了减肥，你通常晚饭会选择吃什么呢？

依然吃饭——8

只吃水果——9

什么都不吃——10

8、 和青春期相比，你是否已经长胖了很多很多呢？

是的——9

并不是——10

还好——A

9、 能下定决心减肥，支撑你做下去的毅力是什么呢？

不想再听别人叫自己胖子——C

自己很想变美——B

为了脱单——D

10、 为了减肥，让你戒掉肉类，你是否能坚持呢？

完全可以——A

无法坚持——C

不好说，看情况——B

测试结果：

A、 运动减肥方法对你最有效

生活中你是一个有耐心，有责任心的人，减肥对于你来说并不是什么难事，因为你属于微胖，平时在日常生活中也会对饮食习惯和生活作息很注意。如果想要有更完美的身材，你也会有毅力完成，最适合你的减肥方法是运动，因为你会认为节食对身体不好，而吸脂又是治标不治本的方法，只有运动才会有身体有利，也不容易反弹。不管减肥是否成功，运动也会调节身体机能，有助于身体健康，所以，减肥的最好方法就是运动，最后你也会通过自己的努力拥有让人羡慕的身材！

B、 任何减肥方法对你都无效

生活中，你是一个典型的懒癌患者，只要坐着就绝不站着，只要能躺着就绝不会坐着，所以你的懒散也换来了一身肥肉。看到别人穿什么都好看，你也会很羡慕，你也会很反感别人叫你胖子。但是郁闷归郁闷，你始终没有减肥的决心，有的只是不减肥的借口。运动减肥你坚持不下去，节食减肥你又舍不得告别美食，吸脂减肥你又会觉得不靠谱。减肥不是一个意念就能完成的，你既然没有毅力去改变自己，那也无法拥有好的身材！

C、 节食减肥方法对你最有效

美美的夏天到了，看到大街上人来人往都是美女，你这个胖妞也会为之心动。但是缺乏毅力的你，运动的效果很慢，只能是三天打鱼两天晒网的状态。为了能快速有效的减肥，你可能会对自己狠一点，你会进行疯狂的节食减肥方法。节食的方法对于你这种懒人来说只需要管住嘴就能瘦下去。当然，节食减肥也不是一件容易的事，需要强大的毅力才能实现，当然也是最最适合你的减肥方法，相信你能在短时间内美美的减肥成功！

D、 吸脂减肥方法对你最有效

追求美是我们每个人的本能，又到了穿裙子的季节，看到自己身上一圈圈的肥肉你也很伤心，但是减肥需要很大的动力，你缺少的也是这种毅力。运动减肥你不愿意动起来，节食减肥你又会觉得太残忍，不差钱的你会选择吸脂减肥的方法，不需要管住嘴，也不需要迈开腿就能达到减肥效果。但是吸脂减肥也有很多弊端，当然，对于你来说只要能轻松用钱解决的事都不是事。为了美，为了不让自己受罪，吸脂这种简便的方式最适合你！

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本文作者

小谋

美国神婆网特约作家