农历佳节预警：关注年前后不容忽视的【健康警讯】

最近天气还真冷，到农历过年只剩不到两周的时间，这段时间，你要注意哪些健康上的问题呢？艾菲尔老师请你试想，若是许久不见的老友，寄了一张明信片给你，凭直觉在下图中选出一张，要给你温馨提醒，在农历年前需要注意的健康危机。记得请家人丶朋友一起测测，提醒身边的人各自需要留心的地方呦！

Ａ、风景明信片

Ｂ、动物明信片

Ｃ、地标明信片

Ｄ、花卉明信片

选

好

看

答

案

A、风景明信片

选择这张风景明信片的你，健康危机可能与呼吸道疾病有关。冬季寒冷，空气中的湿度较低，容易引发感冒、咳嗽或过敏性鼻炎，尤其是在气温骤降时，你的呼吸系统可能变得更加敏感。农历年前这段时间，你可能忙于拜访亲友或准备年节事务，容易忽略环境的空气质量或自身的防护。

温馨提醒：尽量避免长时间待在空气流通不佳的地方，例如人群密集的商场或拥挤的公共交通中。每天外出时，可以携带口罩，尤其是在空气污染严重或天气多变的时候。此外，注意保暖，防止因寒气入侵而加重呼吸系统的不适。适当饮用温水，添加一些润喉的蜂蜜或柠檬，可以有效预防喉咙干涩。

B、动物明信片

选择动物明信片的你，需要特别留意消化系统的健康。最近可能因为年终聚会增多，饮食不规律或暴饮暴食，容易引起胃部不适、胀气、消化不良等问题。如果再加上天气寒冷，肠胃功能会变得更加脆弱，甚至可能引发胃寒或急性肠胃炎。

温馨提醒：注意少吃油腻、辛辣或过冷的食物，避免酒精摄入过多，以免加重肠胃负担。饮食方面，可以选择清淡而富含营养的食物，如温热的汤品、蒸煮的蔬菜等，帮助消化吸收。尽量不要因为赶时间而快速进食，保持心情平和，同时规律作息。若有明显的胃部不适，请及时咨询医生，不要拖延。

C、地标明信片

如果你被地标明信片吸引，农历年前的健康危机可能集中在关节与骨骼问题。寒冷的天气容易导致关节僵硬，尤其是久坐办公室或长时间开车的人群，可能会感到颈部、腰椎或膝盖部位的不适。此外，体力劳动或搬重物时，也可能因动作不当导致扭伤或拉伤。

温馨提醒：记得每天进行适当的伸展运动，尤其是在长时间保持同一姿势之后，活动筋骨可以帮助血液循环，减少关节压力。如果天气较冷，可以佩戴护膝或腰部保暖带，以避免寒气入侵。搬重物时一定要注意姿势，避免猛拉猛拽。若已有旧疾，例如关节炎或腰痛，请务必遵医嘱，定期复查并坚持治疗。

D、花卉明信片

选择花卉明信片的你，农历年前最需要注意的健康危机是皮肤与过敏问题。冬季气候干燥，加上长时间待在室内，皮肤容易因缺水而变得粗糙、敏感，甚至出现瘙痒、脱皮或湿疹。同时，年节打扫可能会接触到灰尘、清洁剂等刺激物，导致过敏反应加剧。

温馨提醒：保持室内空气湿润，建议使用加湿器，或者在室内放置一盆清水以增加湿度。护肤方面，选择温和、保湿力强的护肤品，并尽量避免频繁接触化学清洁剂。如果需要打扫房屋，戴上手套与口罩是不错的防护措施。同时，饮食中可以多补充富含维生素C和E的食物，帮助改善肌肤状态，让你在春节期间容光焕发。

本文作者

艾菲尔

星座塔罗作家