当身处低谷，对自己说八句鼓励

当我们深陷低谷时，往往会感到无助与迷茫。然而，正是这些艰难时刻，最能考验我们的意志与韧性。透过内心的对话，我们可以重新找到前进的力量。艾菲尔老师今天分享八句，值得在低谷时对自己说的话，这些话将成为你穿越困境的灯塔，帮助你在黑暗中寻回光明，坚定地迎向未来。你也可以天天对着镜子里的自己说这八句话，话语是有力量的。

1、「这只是暂时的，我会走出来」

低谷并非永久的，记住这一点至关重要。无论现在的困境看似多么不可逾越，它终将成为过去的一部分。告诉自己这只是一个过程，困难的日子不会永远持续，坚持下去，你会看到云开雾散的那一天。

2、「我拥有改变现状的力量」

感到无力时，容易陷入自我怀疑。此时，提醒自己拥有改变现状的力量是至关重要的。你拥有选择的自由，能够改变思维、态度和行动。每一个微小的努力都将带来积极的变化，帮助你一步步走出低谷。

3、「现在所学的，将来都会有用」

当你感到困难重重时，不妨告诉自己，这一切都是成长的一部分。每一个挑战都是宝贵的学习机会，无论是汲取教训还是锻炼技能，都将在未来的某一刻发挥重要作用。相信你现在所经历的一切，终将成为你人生智慧的一部分。

4、「我有权利感到脆弱」

低谷期常伴随着情绪的波动，让人感到脆弱和无助。然而，脆弱并不代表失败，这只是人性的一部分。允许自己感受这些情绪，接受它们，而不是压抑或逃避。感到脆弱是正常的，这反而让你更加坚强。

5、「我不必孤军奋战」

即使在最困难的时刻，也不要忘记你并非孤身一人。与亲友或信任的人分享你的感受和困难，接受他们的支持和建议。人际关系能够提供无价的情感支持，让你感受到爱与关怀，帮助你走出低谷。

6、「每一步都是进步」

不要因为步伐缓慢而感到沮丧。即使是微小的进展也是进步，重要的是持续向前。当你感到无法达到目标时，提醒自己每一小步都是在接近成功。只要不放弃，你终将达到目标。

7、「这段经历会让我更强大」

困难是塑造强者的工具。当你面对挑战时，这些经历会锻造出更坚强的你。提醒自己，每一次挫折都是一次增强意志的机会。困难让你更加成熟、自信，未来的你会感谢现在坚持不懈的自己。

8、「我值得拥有更好的生活」

无论现状如何，你都应该相信自己值得拥有更好的生活。低谷只是暂时的，前方的路充满希望和机遇。持续努力，勇敢追求你梦寐以求的生活，因为你值得拥有幸福与成功。

当你深陷低谷时，这八句话将成为你坚定信念的支柱。每一句话都充满了希望与力量，帮助你重新找回内心的平静与自信。记住，困难只是暂时的，只要你不放弃，未来的道路将会更加光明。勇敢地面对挑战，你将迎来全新的篇章。

本文作者

艾菲尔

星座塔罗作家