你已经多久没有光脚踩在泥土上了?
你有没有发现,躺在沙发上越休息反而越疲惫?
我们常常以为闭门不出就是“养生”,却不知道封闭的空间正在悄悄吞噬我们的生命力,让我们的能量变得像一潭死水一样凝滞。
人从本质上来说是一团流动的能量体。
古人说“天食人以五气,地食人以五味”,
我们的呼吸吐纳、饮食起居都在与天地交换能量。
如果我们长时间呆在家里,使用空调保持恒温,那么最直接的后果就是:
人体既无法吸收日精月华,也难以排出代谢产生的浊气,就如同被堵塞的河道,淤滞的不仅是气血,更是生命本源的“炁”。
这会打乱日月更替的节奏,导致我们“越躺越虚”。
更可怕的是,磁场与能量场会出现双重萎缩:
天地之间流转的浩然正气被电子屏幕产生的电磁波所取代,人际交往的磁场共振被虚拟社交所稀释。
长此以往,我们的眼神会失去灵动,思维会变得困顿,甚至运气也会遵循“能量守恒定律”——低振动频率必然会吸引低频事件。
就像人们常说的走运,走运,为什么是走运,言下之意就是走出去,走了才会有好运。
那么,我们应该怎么办呢?今天我劝大家做好以下三点。
第一,人补。
当你感觉能量低迷时,最忌讳的就是宅在家里刷那些看似精彩的“短视频”,那些闪烁的光影就像黑洞,看似提神醒脑,实则在暗处吞噬你的精气。
你应该多出门走走,晒晒太阳,即使没有目的地也没关系,哪怕只是走出去呼吸一口新鲜空气,看一场每天都有,却又每天不同的日出日落。
你还可以和清净、舒服的人待在一起,对方的气场能带给你洗涤感并给予你滋养。
《易经》早就说过“动则生阳”,其实最简单的养生方法就是——抬脚出门。
别总是宅在家里看电视、刷手机,长期下去,你的能量会被耗尽,人也容易胡思乱想,然后陷入内耗之中。
第二,自然补。
《黄帝内经》把“广步于庭”写在开篇,因为少阳初生之气能梳通肝经。
“接触自然”也并不复杂,比如,多看看绿色的东西,青色入肝,养肝养眼。
又或者晨起时去外面走走,呼吸大自然的清新空气,借少阳之气升发肝阳。
再如中午时晒晒背,汲取“离火”能量,这些细微的动作都在建立能量通道。
特别要试试光脚踩地,脚底涌泉穴是地气入口,就如同树根深扎泥土吸收养分,这个穴位正是人体接收大地能量的通道。
大自然不需要你回馈什么,只要你走近它,它就会拥抱你,给予你能量。
当你的心静下来的时候,你就会懂得什么叫“以天地为药炉”。
第三,美物补。
南怀瑾先生说过,倒霉时,勤剃头!少懒睡!
一大早起来,抖擞抖擞精神,把头发理得整整齐齐的;脸上不发光,抹点油;没吃饭,多吸几口气,把气色弄好。
保持神采奕奕,跟人见面留一个好印象,不要摆出一副倒霉求人的样子。
衣服也是有能量的,并不需要多贵,多奢侈,得体的穿着,干净的外表,会在内心产生一股积极的力量。
内心愉悦的那一刻,养生又养神,状态佳美,神采奕奕,渐入佳境。
状态佳美=有活力=高能量
当我们主动走进天地这个大充电场,让阳光蒸腾掉湿浊,让月光涤荡去燥热,自然会明白“天人合一”不是玄虚的概念。
记住:流动的水不会腐臭,转动的门轴不会生虫,生命能量守恒的秘诀,永远在“动”与“通”之间。
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