04
压抑情绪没有释放
容易突然的爆发
所有的问题要靠自己自救
此时仰赖他人是无用的
反省检讨就能找出根源.
05
安静的一周
却很有持续力的做著该做的事
抱持著一切都会过去且变好的信念
并且安于每个当下的努力
你就会得到该有的果实.
06
想减少生活中的小混乱
就是当下察觉
当你处在混乱中又引发混乱情绪
一切只会更糟
不如安静沉淀下来 才能解决问题.
洁安
专业心灵咨商师
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