属蛇人如何养生

属蛇的人精明敏锐，往往容易受惊，容易睡眠质量不好，出现失眠、精神不振的问题。心态上应该注意保持平衡，同时注重对心脏方面的保养。那么属蛇的人应该如何养生呢？下面就让我们一起来了解一下。

生肖蛇的健康杀手

属蛇的人比较不善于表达自己的感情，如果工作遇到挫折和压力，也很少向别人诉苦，所以属蛇的人在身体方面应该多多注意精神方面的隐患。容易经常失眠，焦虑和想太多。属蛇的人应该选择去有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。

生肖蛇应注意养脾

因为“脾主运化，脾统血”，脾是属于消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”，如果脾的功能好，消化功能也会好，血液质量也很好。因此脾好的人，嘴唇红润。如果唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。大便次数多也是因为脾胃不和，脾不好就固不住，因此排泄次数较多。脾不好的话接下来心脏就容易不好，此时就容易犯心脏病还容易引起肠炎。

生肖蛇饮食养生方法

属蛇的人若是想要养好自己的脾，建议在早餐的时候多喝一些豆浆、小米粥等，饮食最好清淡一些。脾蠕动，胃也蠕动。如果脾蠕动不好，胃也跟着不好，胃酸在胃里沉积的就多，容易伤胃。而进食黄豆浆等温性的食物则能够养脾治胃病。此外，要少吃凉性食物。西瓜、雪糕等凉性食物、冷饮都会伤脾胃，而温性的水果、蔬菜则可以适当进食。

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