12星座教你如何减肥不反弹

处女座

“今日吃了什么？吃了多少？什么时间段吃的？”处女座会在心爱的小本本上记录下一天的膳食摄取，从中分析自己当日的饮食状况，是否出现了不当的饮食状态，并加以改善。其专业程度堪比营养师。当然她们也会对运动的天数、每次所持续时间力求做到心中有数。

善于运筹帷幄是处女座的强项，定制计划让她们更全面地了解自己。即使掌握自己的身体状态，即使反弹了，处女座也能很快地把体重降下来。处女座的减肥苦行僧名号，绝非浪得虚名。

天秤座

天秤座的人习惯于练习瑜珈来调整自己的呼吸和姿态，从而不断锤炼自身的优雅气质。瑜珈减肥的塑身效果一流，让天秤的MM筹码丰厚，如果你已经进入了减肥平台期，也请不要停止这项印度历史最伟大最神秘的身体圣经。瑜珈让人们保持内心的宁静和平和，归于一种人类最原始的平衡状态。

天秤美女吴佩慈正是在优雅和知性间找到了最适合自己的瘦身宝典，从而成为娱乐圈里的备受瞩目的“九头妖姬”。

天蝎座

人们喜欢说“闻香识女人”，其实很多星座的MM都是不喜欢擦香水的，如果把香水拥护者的星座人数进行统计，天蝎座一定稳居第一。她们认为香水不仅能够提升个人魅力，更是减肥瘦身的神仙水。

由几种特殊精油合成的香氛被人体吸收后，能舒缓情绪、刺激交感神经，使人体分泌出“去甲肾上腺素”，刺激人体内可燃烧脂肪的蛋白质物质活化，让体内的肥胖细胞沉睡过去，如此以来，减肥反弹简直就成了天方夜谭。这就是天蝎MM，我们的香香公主。

射手座

射手座的人会定期去SPA做刮痧和开背的美体项目，其目的是活络经脉。当体内的经脉打通后，血液如同在高速公路上奔涌，射手们讲究心灵释放，通过活经络减肥，有效调节了人体内分泌和植物神经功能紊乱，使机体各项机能趋于平衡。这从根本上消除了肥胖的原因，改善人体的亚健康状态，有效防止反弹。

这种经络疗法很适合射手的行事作风。虽说听上去有点像金庸武侠里的打通经脉练奇功。其实道理是相同的，当人体的经络处于通畅无阻的状态，人的精神面貌自然会好。

摩羯座

摩羯座会每天定时量体重来预防反弹哦。相信我，她们真的会这样做。别看这个方法有点BT,其实每天量体重很重要，它可以给你带来一种下意识的压力，你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。

摩羯座就是在这种压力的作用下，变压力为动力，今天吃多了体重增加，下次就会相对减少。这个方法看起来很难坚持下去，但对于我们的耐心天使魔羯座来说，实在是小菜一碟。如果魔羯的你想保持好身材却还没如此做的话，就赶快行动吧。

水瓶座

水瓶座的人似乎永远都吃不饱。好在她们有一副怎么吃都不易胖、也难瘦的好身材。正因为如此，她们减肥大多是兴趣所致。常常只有三分钟热度。水瓶座的MM们一旦减肥反弹很容易在腰部和臀部堆积脂肪，虽说体重没增加多少多少，但看上去暴肥且臃肿不堪。

水瓶座又开始减肥长征路。攻城容易守城难，瓶子们决定少吃多餐。每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。如此以来自然抵制住了不少诱惑。一个水果、一块脱脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的灵丹妙药。

双鱼座

水象星座的人大致都趋于消化慢、吸收能力较差，新陈代谢较慢，其中又以双鱼座最为代表。鱼鱼们大多身体比较虚弱，平日里她们弱不禁风，减肥下来人也没有精神。加强营养又会马上反弹。她们开始看健康杂志，听专家讲座，吃全麦面包、蔬菜、各类豆制品。 (星座www.shenpowang.com)

种种养生之道成为了双鱼座生活中的一部分，当减肥成为一种态度，双鱼座MM已经进入了减肥的最高境界。当你忘记自己在减肥，那么还有什么比这个阻挡反弹大军的堡垒更坚固呢？