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12星座女生如何呵护自己的子宫

星座网   2012-12-06 16:35:54

12星座女生如何呵护自己的子宫

双鱼女:玫瑰精油按摩法
对于精油的喜欢,没有哪个星座的人群会比双鱼更甚,享受精油滋润的生活是浪漫的、小资的。要保养好宫颈,不妨长期用玫瑰精油做腰腹按摩:在手掌上滴2滴玫瑰按摩精油,微微搓热,用手掌向下推并按摩腹部数次,再用手掌按摩大腿内侧数次,至微微发热,最后用手掌轻揉腰骶部2分钟,让热感传至小腹部

水瓶女:考虑怀孕这件事
说到想要丁克的星座,水瓶说第二,没人敢说第一。如果你也有这个想法的话,还是重新想想吧,怀孕可是最值得考虑的子宫护养方案!怀孕能增强子宫延展性,会让它有更强的适应力对付今后的炎症。如果你采取了这一方案,建议你最好35岁前怀孕(且不要超过3次),35岁后身体应激力呈下滑趋势,锻炼子宫适应力的目的就很难达到。

摩羯女:不要坐太久
比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比例要高21%。久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,就会形成子宫内膜异位症。一向以“工作狂”著称的摩羯,每天没在办公室坐超过6个小时才怪!亲,还是多起来活动活动吧,每坐着工作2小时,就一定要站起来走动10分钟,为了你的身体、美貌和将来的事业着想哦!

射手女:每周游泳两小时
靠养太慢,靠护理太麻烦,靠吃没兴趣,对于射手这种怕麻烦且乐于运动的人来说,每周进行两小时游泳会是最容易接受、最愿意坚持的有效方式,不仅能减肥,还能将宫缩力量提高一成以上,以至于减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让未孕的射手女们将来的分娩变得轻松许多。

天蝎女:谨慎服用安眠药
天蝎女最是爱胡思乱想,容易情绪紧张,失眠率无其他星座可及,服用安眠药的人群自然也会是12星座当中最高的。但美国医学专家指出,安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分,会导致女性体内雌性激素不稳定,这也是子宫受损的主要原因之一。如果你也有夜不能寐的困扰,与其依赖安眠药,不如去找催眠师试试催眠疗法。


天秤女:谨慎拜访美容院

天秤女不爱美,那地球都要倒着转了!呵护好自己的脸是好,可是如果你还不到35岁,月经正常,皮肤也光滑,那就不要频繁去美容院。很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”护肤产品中会加入大量雌激素,致使子宫壁韧性降低,变得薄弱。如果实在要去的话,那就自己带保养品去,避免自己成为激素的培养田。

处女女:不要强忍内急
处女座的女人们或多或少会有了强迫症,手上的事情没做完就总是不放心,口渴了忍着,内急了憋着……硬是要完成了才会起身。强忍内急,尿液中的残渣容易沉积在膀胱里,引起尿路感染。而女性的尿道和阴道离得又很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。并且强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫哦!

狮子女:督促伴侣做好个人卫生
有医学研究显示,有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性,他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%(诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢)。亲热时,督促伴侣做好个人卫生,爱爱前后两人都好好清洁私处,这对狮子你没多大问题吧!要是他不肯,直接把他踢下床去!

巨蟹女:每天一顿谷类早餐
据调查,患宫颈疾病的女性中,超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。而谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素,都可以预防宫颈疾病,并能促进人体对维生素的吸收能力。每天给自己准备一顿谷类早餐,对其他星座而言比登火星还难,但对于富有耐心、且注重养生的你来说,就是小菜一碟了!

双子女:性伴侣数量别太惊人
ML的次数多并不会导致宫颈炎,男人多了才会。男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多或更换速度快,宫颈一失去适应力,炎症也就随之而来。容易喜新厌旧的双子女们可得注意了,加男友、老公,一生中所拥有的性伴侣最好别超过3个,并且更换的速度别太快,不说那些乱七八糟的病,患宫颈炎症的危险也会成倍增加。

金牛女:常吃深海鱼
提到吃的,金牛女肯定两眼泛光、哈喇子都流出来了!有专家曾说:吃鱼的女人美到老!尤其是秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量(前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸)。前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险就会越小。 (星座www.shenpowang.com)

白羊女:喝热柠檬水
按摩、食疗……那些太复杂,做运动,也总是三分钟热度,对于追求简单快捷方式的白羊女来说,那就喝水吧!医学研究显示,柠檬有强碱性,并含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。每天切几块柠檬,加点蜂蜜,泡上热水,一口气喝下,够简单了吧!记住:一定要喝热的,还得是早上喝,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好!

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