焦虑症,时常在等待结果的时候,坐立不安,神经紧绷。患有这样精神病的人,在很多时候都会因为过于的焦虑而产生心悸、手抖、出汗、尿频的症状。那么,你是否患有这样的精神病呢?你又该如何去调解它呢? 下面我们来看看血型君应该如何缓解焦虑症。
[A型血]
A型血的性格比较保守经常因为工作压力引起焦虑,所以A型血要学会放松,在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼。多放一些心思再其他的地方,而不是传统的工作上。
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