12星座一周健康运势2012年1月29日-4日

白羊座
　　健康指数: ★★★★★
　　身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。
　　开运饮食：
　　莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。
　　健身保健：
　　骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。
　　健康休闲：
　　约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。
　　
　　金牛座
　　健康指数: ★☆☆☆☆
　　精神不佳，有些懒散，总喜欢坐着或躺着，需要多起来运动才行。
　　开运饮食：
　　菠菜中还有人体所需的镁元素，可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
　　健身保健：
　　坚持每天早上快走半小时，能唤醒你全身的细胞，精神也能振作起来。
　　健康休闲：
　　购物其实也是不错的休闲方式，并且你本周的购物运不错，容易买到满意的东西。
　　
　　双子座
　　健康指数: ★★★★★
　　神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。
　　开运饮食：
　　桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。
　　健身保健：
　　爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。
　　健康休闲：
　　本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数: ★★★☆☆
　　不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。
　　开运饮食：
　　红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。
　　健身保健：
　　每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。
　　健康休闲：
　　狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。
　　
　　狮子座
　　健康指数: ★★☆☆☆
　　生活上将面临大考验，给心理上带去一些负担，需要乐观的去面对才行。
　　开运饮食：
　　板栗有健胃补肾，延年益寿的功效，若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。
　　健身保健：
　　电脑前工作的时间过长，容易患上“鼠标手”，用腕部训练器进行锻炼，可起到预防作用。
　　健康休闲：
　　周末到郊外进行摄影，捕捉美丽的瞬间，感受大自然的神奇。
　　
　　处女座
　　健康指数: ★★★★☆
　　本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。
　　开运饮食：
　　香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的开运食品。
　　健身保健：
　　热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。
　　健康休闲：
　　闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。
　　
　　天秤座
　　健康指数: ★★☆☆☆
　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。
　　开运饮食：
　　红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。
　　健身保健：
　　俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。
　　健康休闲：
　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。
　　
　　天蝎座
　　健康指数: ★★☆☆☆
　　神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。
　　开运饮食：
　　精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。
　　健身保健：
　　本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。
　　健康休闲：
　　利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。
　　
　　射手座
　　健康指数: ★★☆☆☆
　　情绪波动较大，会引起身体燥热难安，应尽量平复自己的情绪。
　　开运饮食：
　　黄花菜是健脑、除烦、减压、镇静的上好食物，本周会是你不得不补的营养食物。
　　健身保健：
　　傍晚在室外打上一场篮球，那挥汗如雨的感觉会让你觉得很过瘾，但要注意准备饮水。
　　健康休闲：
　　听听音乐、练练字，会让自己在祥和的环境中沉淀心情，舒缓情绪。
　　
　　摩羯座
　　健康指数: ★★★☆☆
　　太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。
　　开运饮食：
　　工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。
　　健身保健：
　　登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。
　　健康休闲：
　　吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。
　　
　　水瓶座
　　健康指数: ★★☆☆☆
　　本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。
　　开运饮食：
　　莲子是你本周的开运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。
　　健身保健：
　　瑜珈、保龄球能为你开运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。
　　健康休闲：
　　每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。
　　
　　双鱼座
　　健康指数: ★★★★☆
　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。
　　开运饮食：
　　甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。
　　健身保健：
　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。
　　健康休闲：
　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。