12星座本周健康运势2013.10.13-10.19

12星座本周健康运势2013.10.13-10.19

白羊座

健康指数：★★★★☆

时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。

开运饮食：

红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。

健身保健：

做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

健康休闲：

休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。

金牛座

健康指数：★★★★★

本周你心情舒畅、身体健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。

开运饮食：

多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

健身保健：

使用坐姿矫正椅，能矫正不良坐姿，还能舒缓疲劳。

健康休闲：

闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快感的同时，还能锻炼灵敏度。

双子座

健康指数：★★★☆☆

本周你工作比较繁忙，应该注意劳逸结合，以免压力过大造成身体不适。

开运饮食：

黄花菜是你本周的开运食品，它能起到健脑除烦的作用。

健身保健：

去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飞心灵。

健康休闲：

假日不妨去公园玩碰碰车，有助于舒缓压力。

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。

开运饮食：

每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。

健身保健：

经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。

健康休闲：

烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。

狮子座

健康指数：★★★☆☆

本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。

开运饮食：

矿泉水是你本周的开运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

健身保健：

本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

健康休闲：

空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。

处女座

健康指数：★☆☆☆☆

运势低落，小小的不适都应该慎重对待，以免身体遭到病痛的侵害。

开运饮食：

抵抗力较弱，可食用圣女果，有增加抵抗力，保护皮肤的作用。

健身保健：

本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群，增强其灵活性、柔韧性及协调能力。

健康休闲：

休闲时到骑马场，感受策马奔腾的畅快，让刺激与快乐相伴。 

天秤座

健康指数：★★★☆☆

健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。

开运饮食：

苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健：

本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。

健康休闲：

傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

天蝎座

健康指数：★☆☆☆☆

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。

健康休闲：

可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。

射手座

健康指数：★★★★☆

心情愉悦，身体健康。适量运动，可让你精力充沛，保持良好的心态。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

健身保健：

侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲：

闲暇时约上好友一起爬山，在攀爬中享受快乐，在愉悦身心中健身。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。

开运饮食：

玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。

健身保健：

本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休闲：

钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。

开运饮食：

甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

健身保健：

每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。

健康休闲：

喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

开运饮食：

韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

健身保健：

五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

健康休闲： (星座www.shenpowang.com)

休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。