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张盛舒本周健康运(2015.3.1-3.7)

张盛舒(作)   星座网   2015-02-28 09:45:24

天秤座

健康指数:★★★☆☆

心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。

开运饮食:

香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。

健身保健:

门球的活动量小,,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。

健康休闲:

上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

天蝎座

健康指数:★☆☆☆☆

健康运势较差,极易感到苦闷、心口痛,多参加集体活动将有助于释怀。

开运饮食:

桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

健身保健:

游泳可以锻炼意志、增强抵抗力,还可以使皮肤光滑有弹性。

健康休闲:

闲暇之时看看书或者浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。

射手座

健康指数:★★☆☆☆

抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

开运饮食:

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健:

练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

健康休闲:

闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。

摩羯座

健康指数:★★★☆☆

本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。

开运饮食:

玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

健身保健:

本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休闲:

钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

水瓶座

健康指数:★★☆☆☆

本周体抗力较弱,容易遭到小病菌入侵,应该加强身体锻炼增强免疫力。

开运饮食:

本周宜多食苹果,苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

健身保健:

下班后不妨打打羽毛球,可活络筋骨,增强你的免疫能力。

健康休闲:

周末有时间可以多参加些文艺活动,既可以陶冶性情,也可以交到朋友。

双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。

健身保健:

潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。

健康休闲: (星座www.shenpowang.com)

闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。


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