张盛舒本周健康运(5.31-6.6)

狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食：

葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

健身保健：

定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

处女座

健康指数: ★★★☆☆

情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

开运饮食：

芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

健康休闲：

本周适合玩点刺激的游戏，比如：过山车，通过刺激能释放烦闷的心情。

天秤座

健康指数: ★★★★☆

心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。

开运饮食：

鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C，会让你的肌肤富有弹性。

健身保健：

有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。

健康休闲：

不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！

天蝎座

健康指数: ★☆☆☆☆

缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。

开运饮食：

多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

健身保健：

疲倦时不妨坐在按摩椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意按摩时间不宜过长。

健康休闲：

周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。