张盛舒本周健康运(9.13-9.19)

摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

开运饮食：

土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

健身保健：

本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

健康休闲：

网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

水瓶座

健康指数: ★☆☆☆☆

内心苦闷，健康指数势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。

开运饮食：

本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健：

动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。

健康休闲：

忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。

双鱼座

健康指数: ★☆☆☆☆

缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。

开运饮食：

多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

健身保健：

疲倦时不妨坐在按摩椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意按摩时间不宜过长。

健康休闲：

周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。