张盛舒本周健康运(11.1-11.7)

摩羯座

健康指数: ★★★★☆

身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感。

开运饮食：

杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，可以健脾开胃，益智补脑。

健身保健：

练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐。

健康休闲：

踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度。

水瓶座

健康指数: ★★★☆☆

对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。

开运饮食：

用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。

健身保健：

本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

健康休闲：

空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。

双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。

开运饮食：

酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。

健身保健：

若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。