张盛舒本周健康运(11.15-11.21)

巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

因担忧各种事物，精力会处于超支的状态，还是少想些有的没的比较好。

开运饮食：

桂圆，荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效，本周多吃会有利于平复难安的情绪。

健身保健：

下班后不妨去打打保龄球，会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

健康休闲：

多找朋友、恋人聊聊天，在他们的安慰和理解下，你想了很久的事会得以释怀！

狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。

开运饮食：

睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。

健身保健：

本周睡前可在床上练习几分钟仰卧抬腿，能锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。

处女座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。

开运饮食：

本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健：

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲：

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。