张盛舒本周健康运(4.25-5.1)

白羊座

健康指数：★★★★☆

身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。

开运饮食：

黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

健身保健：

练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。

健康休闲：

休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。

金牛座

健康指数：★★★☆☆

健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。

开运饮食：

本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。

健身保健：

晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。

健康休闲：

有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。

双子座

健康指数：★★☆☆☆

本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。

开运饮食：

茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健：

假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲：

本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。