张盛舒本周健康运(5.15-5.21)

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食：

多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。

健身保健：

打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲：

有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。

开运饮食：

红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

健身保健：

练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。

健康休闲：

到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。

开运饮食：

大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。

健身保健：

本周可适当的加强运动量，通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。

健康休闲：

闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。