张盛舒本周健康运(7.18-7.24)

天秤座

健康指数： ★★☆☆☆

面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

开运饮食：

本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

健身保健：

恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

健康休闲：

与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

天蝎座

健康指数： ★☆☆☆☆

运势较弱，常感内心苦闷。别给自己太大的压力，以免引起失眠。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运，可以补心安神，益脾开胃，润肤美容。

健身保健：

平衡操是你本周的开运健身运动，在操练过程中能很好地调控情绪。

健康休闲：

休息日约上几个好朋友到野外聚餐，能缓解压力，增进友谊。

射手座

健康指数： ★★★★☆

身体健康，就连烦心的事情也很少来打扰，过得舒适顺畅的一周。

开运饮食：

黄瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含维生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。

健身保健：

用太空漫步器进行健身，可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。

健康休闲：

空闲时踢几分钟毽子，既是娱乐，又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。