张盛舒本周健康运(8.29-9.4)

天秤座

健康指数：★★★☆☆

运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。

开运饮食：

栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。

健身保健：

练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。

健康休闲：

不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。

天蝎座

健康指数：★★★★☆

良好的健康状态，让你精力十足。不过有时也会因为兴奋过度导致难以入眠。

开运饮食：

注意晚上不要喝咖啡，睡前半小时喝一小杯菊花茶，有镇静、舒睡的效果。

健身保健：

晚饭过后散步是本周最佳的健身方式，既简单又能让你全身获得放松。

健康休闲：

本周闲暇之时不妨享受一下卡丁车带来的快感，还能锻炼灵敏度。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

开运饮食：

本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。

健身保健：

情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。

健康休闲：

闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。