张盛舒本周健康运(9.19-9.25)

白羊座

健康指数：★★★☆☆

精神状况糟糕，易引起“情感障碍问题”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。

开运饮食：

牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健：

柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

金牛座

健康指数：★★★★☆

你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。

开运饮食：

为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。

健身保健：

剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。

健康休闲：

有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。

双子座

健康指数：★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。

开运饮食：

多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。

健身保健：

本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。

健康休闲：

本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。