张盛舒本周健康运(10.10-10.16)

摩羯座

健康指数：★★★★★

本周身体健康状况很好，心境也十分开阔，能看淡生活中的一些不顺。

开运饮食：

芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运，有补充维生素、防贫血的功效。

健身保健：

常做腿部伸展、蹲举等运动，会让你的身材更加健美。

健康休闲：

忙里偷闲去公园观赏美景，能让你视野开阔、消除疲劳。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。

开运饮食：

燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。

健身保健：

应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

健康休闲：

可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

本周的身体重在养，无论是饮食还是作息都要做到有规律，这样方可保证身体的健康。

开运饮食：

香蕉是你本周的开运食物，其含有大量的营养物质，还有护胃的作用。

健身保健：

本周你适宜使用太空漫步器进行健身，能够有效增强下肢活动能力。

健康休闲：

本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式，既有得吃又有得玩。