张盛舒本周健康运(10.24-10.30)

摩羯座

健康指数：★★★★☆

本周你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。

开运饮食：

香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能够防治便秘。

健身保健：

周末去练练舍宾，不仅能够塑造体形，还可加强气质。

健康休闲：

与恋人去公园荡秋千，增进彼此感情。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。

开运饮食：

扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。

健身保健：

射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。

健康休闲：

本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。

开运饮食：

本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。

健身保健：

晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。

健康休闲：

有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。