张盛舒本周健康运(1.16-1.22)

白羊座

健康指数：★★★☆☆

因担忧各种事物，精力会处于超支的状态，还是少想些有的没的比较好。

开运饮食：

桂圆，荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效，本周多吃会有利于平复难安的情绪。

健身保健：

下班后不妨去打打保龄球，会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

健康休闲：

多找朋友、恋人聊聊天，在他们的安慰和理解下，你想了很久的事会得以释怀！

金牛座

健康指数：★★★★☆

情绪颇好，精神状态佳，多参加户外活动，对你的身体健康将会有帮助。

开运饮食：

绿茶是你本周的开运食品，闲暇的时候泡上一杯，品茗一口，会让你神清气爽。

健身保健：

倒立其实也是一种不错的健身方式，每天倒一次立，让全天的压力获得缓解。

健康休闲：

每天利用午休的时间，可看看远处的风景，能让你的眼睛和大脑得到放松。

双子座

健康指数：★☆☆☆☆

免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。

开运饮食：

想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

健身保健：

打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。

巨蟹座

健康指数：★★★★★

本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

开运饮食：

本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

健身保健：

本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

健康休闲：

写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

狮子座

健康指数：★☆☆☆☆

本周情绪低落，身体状况差，极易患上流行性感冒，应多加留心天气变化。

开运饮食：

桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

健身保健：

本周可利用空闲时间慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲：

周末约朋友逛街购物，能够让心情回落好转，但要注意别太疯狂啦。

处女座

健康指数：★★★☆☆

本周过度的脑力劳动让你异常疲惫，容易导致胃消化功能减弱，引起消化不良。

开运饮食：

柑桔、苹果可助消化，增进食欲，是本周保持健康的最佳选择。

健身保健：

周末去跳跳有氧健身操，让你释放出无限活力。

健康休闲：

闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床，重温童趣，享受快乐。

天秤座

健康指数：★★★★☆

身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间，让生活更丰富多彩。

开运饮食：

绿豆芽是你本周的开运食品，还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

健身保健：

玩跳舞机能为你带来好运、好心情，能增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲：

闲暇之时，约上好友一起玩玩曲棍球，强身健体，加强团队协作精神。

天蝎座

健康指数：★★★★★

心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

开运饮食：

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

赤足踏石健身是本周的保健运动，刺激按摩足部，达到健身功效。

健康休闲：

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

心理健康状况偏差，你对人对事都太爱钻牛角尖，烦恼将会随之而来。

开运饮食：

想得太多容易引起头痛，可以多吃核桃，有益气养生的效用。

健身保健：

抖空竹可提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

健康休闲：

夜晚和恋人到江边或者海边走走，凉凉的风吹在脸上，头脑也会变得清晰许多。

摩羯座

健康指数：★★★★☆

本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

开运饮食：

大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

健身保健：

常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

健康休闲：

休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

水瓶座

健康指数：★★★☆☆

健康指数：平顺，虽然情绪偶有起伏，常有烦心事来扰，但你多能乐观面对。

开运饮食：

桂圆、荔枝能开运，每天吃几粒，可达到补血安神，开胃补脑的功效。

健身保健：

偶尔到健身房练习自由散打，享受汗如雨下的畅快淋漓，宣泄压力。

健康休闲：

本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球，活力四射，散发魅力。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。

开运饮食：

芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。

健身保健：

每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲：

抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。