张盛舒本周健康运(2.20-2.26)

白羊座

健康指数：★★★☆☆

本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。

开运饮食：

茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。

健身保健：

本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。

健康休闲：

参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。

金牛座

健康指数：★☆☆☆☆

运势分析：情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。

健康休闲：

可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。

双子座

健康指数：★★★★★

运势分析：心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

开运饮食：

坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。

健身保健：

爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放，展现出最自信的你。

健康休闲：

摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧！

巨蟹座

健康指数：★★★☆☆

情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。

开运饮食：

每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。

健身保健：

赤足踏石健身运动能开运，以刺激按摩足部达到健身功效。

健康休闲：

每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食：

葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

健身保健：

定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

处女座

健康指数：★★★★☆

心情愉悦，身体健康。适量运动，可让你精力充沛，保持良好的心态。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

健身保健：

侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲：

闲暇时约上好友一起爬山，在攀爬中享受快乐，在愉悦身心中健身。

天秤座

健康指数：★★★☆☆

耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。

开运饮食：

熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。

健身保健：

做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。

健康休闲：

去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

工作较繁忙，应该注意劳逸结合，熬夜不要太多。

开运饮食：

大枣有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。

健身保健：

太极可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：

工作间隙做做舒展运动，可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。

开运饮食：

茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健：

假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲：

本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周你的情绪不是很稳定，肝火相对也比较旺，尽量要让自己保持平和的心境。

开运饮食：

本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有效缓解暑热的侵袭。

健身保健：

增强肺活量是本周你健身的重点，而游泳对提高肺活量最为有效。

健康休闲：

本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌，能将累积在心中的压力释放出来。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。

开运饮食：

莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

健身保健：

倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。

开运饮食：

红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

健身保健：

练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。

健康休闲：

到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。