张盛舒本周健康运(2.27-3.5)

白羊座

健康指数：★★☆☆☆

性子显得有些急，吃东西速度过快，小心对消化系统造成压力，饮食应注意细嚼慢咽。

开运饮食：

水蜜桃是你本周的开运食品，有养血美颜，润肠通便，活血的作用。

健身保健：

本周可选择漫步机进行锻炼，可增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力。

健康休闲：

休闲时可进行轮滑运动，有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

感性的一面过于突出，遇到伤感的事情，心情就变得有些低落。

开运饮食：

大蒜有化积食，杀菌散寒的作用，炒菜时可适量放一些作为配料。

健身保健：

拖地将是你本周的最佳健身方式，既清洁了家里的卫生，还有减肥的效果。

健康休闲：

下班后约同事一起去打保龄球，不但能锻炼身体和意志，还能增进同事情谊。

双子座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。

开运饮食：

玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。

健身保健：

本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休闲：

钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

巨蟹座

健康指数：★★★★☆

健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。

开运饮食：

内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。

健身保健：

本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。

健康休闲：

本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

狮子座

健康指数：★★★★★

身体健康，闲暇之时可约上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受丰富的生活。

开运饮食：

菠萝、西红柿能为你开运，有健胃消食的功效，还能补充丰富的维生素。

健身保健：

恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体，又能快乐心灵。

健康休闲：

本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力，增进友谊。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

本周健康运低迷，身体抵抗力较差，容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

开运饮食：

党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食，它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

健身保健：

每天抽空坐电动呼啦椅，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强你的肠胃功能。

健康休闲：

在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳，提高人体抵抗力。

天秤座

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，只是为工作忙碌操劳，应注意劳逸结合，加强锻炼。

开运饮食：

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品，鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健：

练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身，展现身体魅力，放松身心。

健康休闲：

忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟，享受一份清闲与悠游自在，别让神经紧绷。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

开运饮食：

韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

健身保健：

五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

健康休闲：

休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。

射手座

健康指数：★★★★☆

身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

开运饮食：

甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

健身保健：

每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

开运饮食：

多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

健身保健：

当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

健康休闲：

本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

水瓶座

健康指数：★☆☆☆☆

本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。

开运饮食：

小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。

健身保健：

防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。

健康休闲：

休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

双鱼座

健康指数：★☆☆☆☆

本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。

开运饮食：

蓝莓是你本周的开运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。

健身保健：

水中韵律操。抒解压力，放松心情。

健康休闲：

假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。