张盛舒一周健康运(5.22-5.28)

白羊座

健康指数：★★★☆☆

本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。

开运饮食：

茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。

健身保健：

本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。

健康休闲：

参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。

运势分析：开运饮食：健身保健：健康休闲：

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。

开运饮食：

莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

健身保健：

倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。

双子座

健康指数：★★★★☆

胃口会受气候的影响而减少进食，但身体机能还是能维持良好的状态。

开运饮食：

胃口不佳时可多吃带鱼，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。

健身保健：

在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力，会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

健康休闲：

有时间可玩玩棋牌活动，让你身心得以调试的同时，还有利于保持思维的灵活。

巨蟹座

健康指数：★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。

开运饮食：

色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。

健身保健：

心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

健康休闲：

去能让人心情宁静的地方旅游吧，如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

狮子座

健康指数：★★★★☆

运势分析：健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。

开运饮食：桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。

健身保健：练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。

健康休闲：打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食：多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。

健身保健：打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲：有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：本周情绪上有点小波澜，食欲也有所下降，需要适时进行调整。

开运饮食：偶尔吃几颗西梅，可补充钙、锌、钾，与多种维生素。

健身保健：用健步器健身将是不错的选择，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：周末约几个朋友一起打麻将，可益智、增强手指的灵活度，但要注意以娱乐为重。

天蝎座

健康指数：★★★★★

运势分析：快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦！

开运饮食：吃番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。

健身保健：踢足球能释放你的激情，不但让身体得到锻炼，而且能够体会到竞技给你带来的快乐。

健康休闲：早晨到公园慢跑，伸展身体，会让你更好的开展一天的工作。

射手座

健康指数：★☆☆☆☆

运势分析：本周你健康运势较弱，整个身心都处于一种紧绷的状态，应该及时放松自己。

开运饮食：每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳。

健身保健：空闲时不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，宣泄掉紧绷的情绪。

健康休闲：在家里种植一些花花草草，不仅环保，且能帮助你放松心情。

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。

开运饮食：芹菜是你本周的开运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

健身保健：骑脚踏车能开运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。

健康休闲：放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！

开运饮食：多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。

健身保健：到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。

健康休闲：假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。

双鱼座

健康指数：★★★★★

运势分析：身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食：睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

健身保健：太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。