揭秘内心世界：探寻你不快乐的根源

有时候心理一苦闷起来，连自己也都不知道原因，就是闷闷的丶高兴不起来。其实，心里如果感觉闷闷不乐，建议你多跟朋友丶家人聊聊，无论是否真的找到解决的方法，但聊着聊着，心情就会开朗许多！今天就透过艾菲尔老师的心理测验，试着探讨你的内心不为人知的一面吧！

1、当心情烦躁的时候，茶跟咖啡你想喝哪一种？

茶－3

咖啡－2

都可以，随便来什么都好－4

2、先前看了很久的专柜品牌香水终于特价跟非常疗愈但不便宜的天然精油香氛蜡烛，你会买一种？

天然精油香氛蜡烛－5

专柜品牌香水－3

3、你常用的精油，眼看就要用完了，刚好这个月底有特价活动但你又将近透支，你会怎么选择？

早买早享受，趁有特价的时候买－6

算了！等有钱再买－4

4、一个女生走在路上边走边哭，你觉得她怎么了？

可能家里有事吧－7

被男友抛弃了－9

5、一早到公司，发现昨天睡前明明准备好的会议资料，竟然从包里不翼而飞，中午过后的重要会议就要用了，你要怎么办？

不找了，先重作再说……－A

赶快找，努力回想今天出门做过哪些事情，可能掉在哪里。－10

6、被上司跟同事联手塞了不属于你的工作，你会…？

默默做，慢慢做，越慢越好，等上司跟同事来催时，再说自己也不熟，当然要多一点时间……－8

做到最好来证明自己－10

7、工作上没有很熟的同事要结婚了，她开始调查参加的人数，你会怎么办？

先观望一下其他人，看情况决定－C

直接说那天有事推开－D

8、在公司厕所听到别人讲你的八卦，你会…？

难得有现场可以听，安静的在厕所里面听完，到时候一个个弄－9

直接冲水丶开门，当作没事走出去，哼！吓死你们这群三姑六婆－C

9、工作上因为你表现优异，主管给了你一个外派三年的机会，家人跟朋友反对跟支持各半，但论及婚嫁的男友跟你说你一旦出去就可能会分手，你会？

分就分啊！－10

找一个可以把男友带出去的方法，不然就放弃出去了。－D

10、以前欺负你的国小同学，居然是你的新进下属，你会…

留下来慢慢玩，让她知道她以前惹错人－A

连看都觉得碍眼，直接想办法把她调走－B

选

好

看

答

案

选到A的你：

「我不是不放下，是放不下」

如果人生可以重来，你真的很想一口气甩掉现在的一切……

说真的，如果现在有个「人生重开机」的按钮，你应该会毫不犹豫地按下去吧？对你来说，内心那种「被困住」的感觉，比起旁人的眼光或评论，沉重得多。别人总是说你想太多、做太少，或是为什么老是放不下，但他们根本不知道你在对抗的，是多么庞大又根深蒂固的痛。你也许不是没想过放弃一切，但那些你想甩掉的问题，不是三言两语能说清楚的，有些是命运安排，有些是你根本无法选择的现实。与其说你在原地卡住，不如说你正在硬撑着往前走，虽然每一步都像踩在黑暗里，但你依然咬牙撑着。说真的，这已经很了不起了。而且你心里也知道：总有一天，光会来到的，不管多晚。

选到B的你：

「这压力，我快炸了」

你像是一口高压锅，内外的压力让你几乎喘不过气……

你最近简直就像一个快爆炸的压力锅，里面闷着的全是情绪、焦虑、还有一堆说不出口的无奈。工作上的压力让你快喘不过气，同事、主管、合作关系……不是卡住就是摩擦；如果你是学生，那可能是同侪之间的竞争压得你心烦，老师的期待也让你压力山大。更麻烦的是，你对自己也有一堆高标准，总觉得「我应该要更好」、「我不能这样就停下来」。这些内外交织的压力，已经让你的身体在偷偷发出警讯了，可能是失眠、疲倦、食欲不振……这些都不是小事。是时候停下来，让压力锅透透气，别让自己硬撑到爆炸才肯休息。

选到C的你：

「这些人、这些事，让我很不舒服」

你被一种说不清道不明的不协调感困住，像走在情绪地雷区……

你最近心里有点堵，有点闷，有点说不清到底是哪里怪怪的，但总之就是「不对劲」。这种感觉像是人际之间的空气突然变得很黏，怎么讲话都容易误解，特别是在感情里。明明你没说什么，但对方却老是觉得你在暗示；或者你只是表达一下感受，对方却像被雷打一样炸开来。你其实很在意彼此的感受，但这阵子，你自己都觉得很难理解自己，更别说是沟通了。这让你内心的能量开始混乱起来，焦躁、委屈、甚至想逃。现在的你需要给自己一点空间，先不要急着解决所有问题。放慢脚步、整理心情，等到你安定了，才有力量去平衡外在世界的混乱。

选到D的你：

「我只想过平凡日子，为什么那么难？」

生活一夕之间变得沉重又复杂，让你闷到想大喊「我不要！」

「闷」这个字，大概就是你最近的生活写照吧！像是一连串责任从天而降，不知道为什么突然间，什么事都找上你，而且每一件都「超级重要」，让你连喘口气的空间都没有。你内心其实只想要一个简单的愿望：可以让我好好吃个饭、安静地看个剧、跟喜欢的人说说话就好了。但现实偏偏像是故意跟你作对一样，越想简单，事情就越复杂。你也许已经累到不想解释，因为你知道，就算讲了，没在这个局里的人也根本不会懂你的疲惫。这种「闷到想尖叫却又无从发泄」的状态，很苦。但你心里也明白，维持平凡生活，是一种不凡的修行，而你已经撑得比很多人都还好了。记得提醒自己：再忙也要偷一点点时间给自己喘口气。

本文作者

艾菲尔

星座塔罗作家