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午夜噩梦醒来,该怎么处理

陈鹏(作)   星座网   2013-05-05 23:39:11

午夜噩梦醒来,该怎么处理

1、唾弃周公解梦模式简单处理,梦是一场电影,而不是一个单词。

2、喝口热水,深呼吸,深呼吸,告诉自己,深呼吸,同时数自己深呼吸的次数

3、你又酣然入睡。

4、放松,告诉自己,这只是个梦而已。

5、记录,是一种好习惯,也许梦会透视些事,找会解梦的人给予解析。 (星座www.shenpowang.com)

本文作者

陈鹏

梦心理分析师
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