午夜噩梦醒来，该怎么处理？
1、放松，告诉自己，这只是个梦而已。
2、记录，是一种好习惯，也许梦会透视些事，找会解梦的人给予解析。
3、唾弃周公解梦模式简单处理，梦是一场电影，而不是一个单词。
4、喝口热水，深呼吸，深呼吸，告诉自己，深呼吸，同时数自己深呼吸的次数。
5、你又酣然入睡。 (星座www.shenpowang.com)
陈鹏
梦心理分析师
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