躲秋，今年到底那些人需要躲秋？该如何躲秋？一起来看看！

8月7日立秋，由于立秋时还处于三伏天中，因此这个时候还是非常炎热的，而且立秋后的热跟大暑的湿热难耐不同，它是带着干热的燥热。

所以这个时候防暑降温还是不能忽视的，尤其是立秋后的十天，很可能会有“秋老虎”的肆虐。

古人依据过往经验，将节气分为单双，农历立秋那天如果是单数，就预示着凉爽，如果是双数，就预示着炎热的时间段会更长一些。

以今年立秋举例，立秋的时间是8月7日，农历七月初四，初四是双数，意味着今年立秋会继续炎热。

立秋后阳气渐渐衰退，阴气慢慢上升。人体气血亦同，也慢慢收回身子里，为来年的生长蓄积能量了。

但天气仍旧炎热，尚未出伏，不能放松警惕，切要预防湿热，不要太早贴秋膘，以免身体淤堵。

立秋遇“鬼月”躲秋、敛气、护能量

立秋日，往往都在农历七月。

民间有“七月初一鬼门开”的说法，相传这个月，地门打开，地府众灵会到人间游历，探访亲友、享受供奉，所以又被叫做“鬼月”。

所以每年这时候，都是天地间阴能量很重、磁场容易紊乱、状态不太稳定的一段时间。

而今年甲辰的鬼月，受到气运的影响，比往年更阴，整个农七月都覆盖在大湿季里，湿为阴邪，天地间都笼罩着浓厚的阴能，比如最近好多地方都在爆发大洪水啊。

再加上今年正好是九紫离火运的开端，处于八、九运交运的天地磁场结算期，总体来说，今年的“鬼月”会尤其不稳定。因此相关的一些讲究我们不得不知道👇👇👇

躲秋，今年到底那些人需要躲秋？该如何躲秋？一起来看看！

‌犯太岁的人要躲秋

今年犯太岁的属相有：龙、狗、兔、牛。

根据传统习俗，这五个人在立秋这一天需要注意躲秋。

民间传统习俗认为，立秋当日尽量避免外出，如不得以外出，要小心行事，避免口舌。

建议不参与大型活动或做重要决策，同时，可通过祈福、布施等方式，祈求时来运转，好运连连。

其次，老人要躲秋

今年的立秋时节，处在中伏和末伏时段，热气腾腾的“秋老虎”。

由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，所以这个时间段最考验中老年朋友的心脏。

另外还要防止心脑血管病的发生，增加防控，减少外出。

第三，身体虚弱的人躲秋

对于呼吸系统疾病患者，特别是肺气不足的朋友，一定要注意。

干燥的空气可能会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘等症状。所以，这类人群在立秋时应保持规律的生活作息，按时服药，防止病情加重。

秋季是过敏体质的高发期，容易引发各种皮肤过敏、鼻炎、哮喘等疾病。这些人需要尤其注意保暖，避免接触过敏原，加强锻炼身体。

第四，婴幼儿要躲秋

婴幼儿的身体尚未发育完全，身体的免疫系统尚不完善，对于外界环境的变化非常敏感。

立秋后，病毒和细菌容易滋生，婴幼儿容易患上呼吸道感染、秋季腹泻等疾病。因此，家长要格外小心呵护。

在立秋时分，尽量让婴幼儿待在室内，保持环境的清洁和通风。给孩子增减衣物要适时适度，不可过度捂热或着凉。

最后，孕妇要躲秋

天气多变，季节转换，容易影响心情。

孕妇需要尤其注意秋季的身体保健。

立秋之后，气温骤降，身体的抵抗力下降，常出现头痛、咳嗽、发冷、手脚冰凉等现象，如果不注意，孕妇易患感冒、肺炎等疾病。

睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。

立秋注意事项

不晚睡

春夏养阳，秋冬养阴，初秋的气候是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

此时养生，应以养收为原则。

与夏季“夜卧早起”不同，立秋过后应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧可顺应阳气进行收敛，早起则使肺气得以舒展，一敛一舒更有利于人体平衡。

拒绝受凉

初秋时节，人体阳气仍处于顶峰状态，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。加之季节变换人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒。

宜行善事

行善能升阳，存善心、言善语、行善事，是最简单的升阳法，提振阳气能量。

宜敛气机，养定力

鬼月里少做太过释放能量的事，可以日常练练站桩、打坐、书法、冥想等，把气机收回来，培养定力。

本文作者

水玲师傅

周易研习专家