12星座一周健康运势2013.12.8-12.14

天秤座

健康指数：★★★★☆

本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。

开运饮食：

香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

健身保健：

本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。

健康休闲：

本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

天蝎座

健康指数：★☆☆☆☆

精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

开运饮食：

多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。

健身保健：

去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。

健康休闲：

下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

射手座

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，精力充沛，但是得多注意饮食健康。

开运饮食：

食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅，也可以美颜。

健身保健：

下班后邀同事打篮球，可以释放工作压力，令身心愉快。

健康休闲：

一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

开运饮食：

土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

健身保健：

本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

健康休闲：

网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

较忙碌的一周，作息显得没有规律，要注意肠胃保养，保证睡眠。

开运饮食：

豇豆是你本周的开运食品，有助消化，能增进食欲，健胃补肾。

健身保健：

每天早上练练太极拳，舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲：

傍晚时分到户外遛遛狗，或是散散步，可让你精神抖擞，身心愉快。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

情绪波动较大，会引起身体燥热难安，应尽量平复自己的情绪。

开运饮食：

黄花菜是健脑、除烦、减压、镇静的上好食物，本周会是你不得不补的营养食物。

健身保健：

傍晚在室外打上一场篮球，那挥汗如雨的感觉会让你觉得很过瘾，但要注意准备饮水。

健康休闲： (星座www.shenpowang.com)

听听音乐、练练字，会让自己在祥和的环境中沉淀心情，舒缓情绪。