张盛舒本周健康运(2015.1.18-1.24)

射手座

健康指数：★★★☆☆

身体机能正常，但太过痴迷于某一项事情，很容易让自己熬夜，次日将会出现精神疲劳。

开运饮食：

本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素，将对你的身体有很大的助益。

健身保健：

长时间维持坐姿，会让你的腰部有酸痛感，可适时进行伸展操，活动全身筋骨。

健康休闲：

假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物，一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。

开运饮食：

松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健：

工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。

健康休闲：

有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

开运饮食：

百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

健身保健：

练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食：

葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

健身保健：

定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

健康休闲：

闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。