张盛舒本周健康运(2015.3.15-3.21)

射手座

健康指数：★★☆☆☆

无聊时很容易想胡思乱想，弄得自己心神不宁，试着让自己忙碌起来，精神将会好很多。

开运饮食：

核桃是你本周的开运食品，对脑神经有很好的保健作用，还有补气养血之功效。

健身保健：

心神不宁时打一套太极拳，在平和的拳式中，你将能获得心境的安宁，同时还能强筋壮骨。

健康休闲：

利用假日可和恋人一同去听音乐会，不但能陶冶情操，还能增强自身的格调。

摩羯座

健康指数：★★★★☆

身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

开运饮食：

甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

健身保健：

每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

情绪较低落的一周，应适时卸下心中的压力，在运动或阅读中放松身心。

开运饮食：

大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

健身保健：

跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲：

泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

开运饮食：

本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。

健身保健：

情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。

健康休闲： (星座www.shenpowang.com)

闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。