张盛舒本周健康运(2015.5.10-5.16)

狮子座

健康指数:★★★☆☆

愉快安稳的一周，好心情多多，能以乐观的姿态驱逐所有病痛。

开运饮食：

增加对铁质的补充会很重要，能让输氧更加顺畅，开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。

健身保健：

早上骑自行车去郊外，不仅有益健康，看着生机盎然的田野，心情也会充满希望的喜悦。

健康休闲：

不妨去钓鱼吧，不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激，也能培养你的耐性。

处女座

健康指数:★☆☆☆☆

健康指数势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。

开运饮食：

桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

健身保健：

游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。

健康休闲：

闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

天秤座

健康指数:★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。

开运饮食：

白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。

健身保健：

在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。

健康休闲：

每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

天蝎座

健康指数:★★★☆☆

身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。

开运饮食：

牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

健身保健：

抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。

健康休闲：

每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。