张盛舒本周健康运(7.26-8.1)

白羊座

健康指数: ★★★☆☆

内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。

开运饮食：

每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。

健身保健：

学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。

健康休闲：

泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

金牛座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周贫血比较严重，容易常常感到疲倦，甚至头晕眼花，四肢无力。

开运饮食：

多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食物，会减轻你的贫血症状。

健身保健：

本周不宜做激烈的运动，早上练练太极拳，有利于强筋壮骨、调和气血。

健康休闲：

闲暇之时，一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好，大自然的和谐。

双子座

健康指数: ★★★★★

快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦！

开运饮食：

吃番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。

健身保健：

踢足球能释放你的激情，不但让身体得到锻炼，而且能够体会到竞技给你带来的快乐。

健康休闲：

早晨到公园慢跑，伸展身体，会让你更好的开展一天的工作。