张盛舒本周健康运(8.16-8.22)

巨蟹座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。

开运饮食：

蓝莓是你本周的开运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。

健身保健：

水中韵律操。抒解压力，放松心情。

健康休闲：

假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。

狮子座

健康指数: ★★★★☆

新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

开运饮食：

西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

健身保健：

多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。

健康休闲：

早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

处女座

健康指数: ★★☆☆☆

精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当的吃一些甜食能让心情好很多。

开运饮食：

巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。

健身保健：

健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏，俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。

健康休闲：

到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。