张盛舒本周健康运(9.27-10.3)

摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。

开运饮食：

花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。

健身保健：

玩指弹球能开运，让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动，能缓解疲劳。

健康休闲：

每天早上练练太极拳，能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

水瓶座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你逞强好胜的一面突显，这样很容易让自己的身心也变得疲惫。

开运饮食：

本周在饮食上要注意能量的加强，蓝莓含大量的抗氧化物质，有增强抵抗力的功效。

健身保健：

本周你需要加强腿部的锻炼，健步器能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你，如去看电影、看画展都是不错的选择。

双鱼座

健康指数: ★★★☆☆

本周精神状况不错，但还需注意饮食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。

开运饮食：

常吃生姜、大蒜等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。

健身保健：

去健身房踩动感单车，能提高力量和耐力。

健康休闲：

每天抽时间进行晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。