张盛舒本周健康运(10.18-10.24)

巨蟹座

健康指数: ★★☆☆☆

身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。

开运饮食：

感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。

健身保健：

潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。

健康休闲：

在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。

狮子座

健康指数: ★☆☆☆☆

本周健康指数低迷，一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱，食欲也会下降。

开运饮食：

食欲不振时，吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃，还能解暑止呕、清肺润喉。

健身保健：

运用健步器进行锻炼，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

闲暇的时候不妨打开收音机，听听音乐和别人的故事，你会有不寻常的感受。

处女座

健康指数: ★★★☆☆

本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

学习、工作间隙，可时常做做头部和脸部的按摩，既能提神醒脑，又能预防头痛。

健康休闲：

有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。