摩羯座
健康指数: ★★☆☆☆
健康指数较弱,心中较苦闷的一周。应多与人交流,安排运动,以释放压力。
开运饮食:
黄瓜能开运,还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。
健身保健:
压力大,可安排运动量较大的运动,跆拳道、自由散打等,都能宣泄压力。
健康休闲:
每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞,快乐健身,舞动活力。
水瓶座
健康指数: ★★★☆☆
本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。
开运饮食:
多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。
健身保健:
按摩、揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。
双鱼座
健康指数: ★☆☆☆☆
运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。
开运饮食:
大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心。
健身保健:
每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。
健康休闲:
打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。
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