张盛舒本周健康运(1.24-1.30)

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。

开运饮食：

本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。

健身保健：

本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。

健康休闲：

骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。

开运饮食：

芹菜是你本周的开运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

健身保健：

骑脚踏车能开运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。

健康休闲：

放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。

双鱼座

健康指数：★★★★★

身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。

开运饮食：

莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。

健身保健：

骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

健康休闲：

约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。