张盛舒本周健康运(8.1-8.7)

摩羯座

健康指数：★★★★☆

乐观积极的一周，心态也较平和，身心健康，闲暇之时可研究养生之道。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神，益脾开胃，又能润肤美容。

健身保健：

爵士舞能给你带来好运，在练习时可以释放激情与活力，给肌肤减压。

健康休闲：

本周可多安排室内活动，看看戏剧、小说等，都是很好的休闲。

水瓶座

健康指数：★★★☆☆

本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。

开运饮食：

本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

健身保健：

本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。

健康休闲：

本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。

开运饮食：

酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。

健身保健：

若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

傍晚约上朋友一起去户外溜旱冰，能锻炼你的胆量。