腊八佳节，年味渐浓，共庆岁末团圆时

腊月这个月有小寒和大寒节气。

腊者，接也，谓新旧交替。

在上古时期，人们为了感谢天地的赐予，就举行仪式，祭-拜祖-先和神-灵，感恩他们的庇佑，也祈祷来年的收成。

在腊月当中，有很多的传统节日，不过最让人心心念念的还是腊八节。

这个节日有些特殊，严格来讲，它应该是春节的一个预演，在这么重要的日子当中，民间习俗自然也不少。

今日腊八，同样也是释迦牟尼佛的成道日，在这个殊胜的日子里，好运与你分享！

1不说

不说丧气话，我们经常在讲，祸从口出，到了腊八的时候，我们一定要记住谨言慎行，腊八节，是纪念释迦牟尼成道之节日。

在这样的日子当中，想要平安健康，多说吉祥话，多说感恩的话，都对自己的运势很有帮助。

这一天，家人团聚在一起，为迎接新年做好准备，说些吉祥话、祝福话，不仅可以增添节日的喜庆氛围，还能传递积极向上的能量。

腊八节说好话，年年好运来。

2不做

腊八不扫除

腊八节有一项特别的禁忌：不大扫除。这一天被视为祈福的日子，打扫卫生容易将“福气”扫出家门。

因此，传统习俗讲究在腊八节前后选择其他时间清理房屋，而在腊八当天则尽量保持家中的整洁，以留住好运。

腊月不搬家

从风水上说,腊月里偏寒,如果冒然搬入新宅子的话,寒冷的气氛会阻隔家       中的兴旺气氛，腊月最好不要动工，或是搬家，不如等过年后也不迟。

 3要吃

腊八粥

腊八粥又被称为“七宝五味粥”，南宋时期就有了关于腊八粥的记载。

一般会从红豆、绿豆、黄豆等豆类，大米、糯米、薏米等谷类，还有花生、红枣、莲子等坚果中选择出八种及以上的食材煮粥。

喝腊八粥也寄托了人们的美好心愿，希望来年能五谷丰登、吃饱穿暖，腊八一定要记得为家人煲粥食用，保佑全家新的一年幸福安康，好运来。

腊八蒜

北方地区在腊月初八这天，家家户户都会吃腊八蒜，还有的继续腌制，放进坛子或罐子中，倒入米醋或陈醋封严实，放在阴凉处，等到除夕或大年初一再打开。

等二十多天以后，蒜彻底“改头换面”，变的翠绿如碧玉般漂亮，而且酸脆爽口，配上包好的饺子或是搭配其他食材炒菜，吃起来都别有一番滋味。

腊八面

不少地方的人们在腊八节期间会吃腊八面。在寒冷的冬季食用腊八面可以驱寒保暖、补充能量。

建议大家在晚上的时候，吃腊八面为宜。

当下班回来，下一碗热气腾腾的面条给自己吃，既能暖胃，有很容易消化，对身体也是很有好处的。

腊八节旺运秘法：

腊八粥熬好之后，要先敬神祭祖，以便先人庇佑的好兆头。

可以为朋友们送粥，或是给需要的人，在今天布施分享粥，更为自己积德！

养狗养猫和饲养家畜的朋友，也要给它们食粥，运气会更好。

腊八节适当温补，民间有“冬补三九”的习俗

在此时进补可扶正固本，萌育元气，增强抵抗力，为下一年的身体健康打下良好的基础。

腊八期间可艾灸大椎、肾俞、涌泉、神阙等穴位，起到行气活血、扶正祛邪、通络开痹、活血化瘀、激发身体阳气，从而达到预防、治疗疾病的功效。

冬令进补也宜于温补肾阳、益精添髓的药物调摄，中年人可以适量补充一点红参。

腊八节是冬季养生的最重要的时候，此刻世间万物都在养精蓄锐，为来年春天勃发做准备。

“避寒就温”:冬季用艾草泡脚养生，具有温经散寒、通络止痛的作用，能够改善风湿关节病等陈年旧疾，具有良好的保健治疗效果。

正所谓“正气内存，邪不可干”，在腊八节做艾灸，能有效抵御严寒，增强免疫力的功效。

腊八悟道，感恩众生，啜此法粥，福慧充足。

一祝感恩、二祝惜缘、三祝福贵、四祝事成！

今日，我们应当诵经、祈福，祈求并感恩佛菩萨的始终加持！

每个人都是一颗种子。撒在人世间历经磨难，不断修心，然后拂去心上的微尘，还内心以清明。

就如腊八粥，很多种食材混合在一起，用心轻熬慢煮，这几分从容不急切，更是一种沧桑的岁月，一种平淡的清欢。

今日腊八，不论你在哪里，记得喝腊八粥，给身体和心灵都送去温暖。

本文作者

董易姗

姓名学专家