12星座本周健康运势2013.11.17-11.23

12星座本周健康运势2013.11.17-11.23

白羊座

健康指数：★★★★★

身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食：

睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

健身保健：

太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：

闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。

开运饮食：

本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健：

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲：

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。

双子座

健康指数：★☆☆☆☆

运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

开运饮食：

大枣、胡桃是你本周的开运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

健身保健：

每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

健康休闲：

打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

巨蟹座

健康指数：★☆☆☆☆

情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。

开运饮食：

姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

健康休闲：

工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。

狮子座

健康指数：★★★★☆

身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间，让生活更丰富多彩。

开运饮食：

绿豆芽是你本周的开运食品，还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

健身保健：

玩跳舞机能为你带来好运、好心情，能增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲：

闲暇之时，约上好友一起玩玩曲棍球，强身健体，加强团队协作精神。

处女座

健康指数：★★★☆☆

饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。

开运饮食：

通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。

健身保健：

为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。

健康休闲：

轻轻的荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

健康状况不佳，身体抵抗力下降，要注意饮食卫生，以免感染疾病。

开运饮食：

圣女果能开运，能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成。

健身保健：

每天早上练习倒立，能增神提智，预防各种长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

赏赏鸟、种种花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒缓紧张情绪。

天蝎座

健康指数：★☆☆☆☆

运势较弱，常感内心苦闷。别给自己太大的压力，以免引起失眠。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运，可以补心安神，益脾开胃，润肤美容。

健身保健：

平衡操是你本周的开运健身运动，在操练过程中能很好地调控情绪。

健康休闲：

休息日约上几个好朋友到野外聚餐，能缓解压力，增进友谊。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。

开运饮食：

本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

健身保健：

晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。

健康休闲：

卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。

开运饮食：

酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。

健身保健：

若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。

开运饮食：

多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。

健身保健：

闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。

健康休闲：

情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

身体健康状况良好，只是偶感虚弱。适当做些户外运动，可增强体质。

开运饮食：

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健：

练太极拳能开运，还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲： (星座www.shenpowang.com)

约上几个好朋友到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。