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12星座一周健康运势2014.4.6-4.12

张盛舒(作)   星座网   2014-04-07 17:30:13

天秤座

健康指数:★★★☆☆

本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。

健身保健:

本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。

健康休闲:

参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。

天蝎座

健康指数:★★★★☆

身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

开运饮食:

本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

健身保健:

坐在骑机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

健康休闲:

打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

射手座

健康指数:★★★☆☆

本周你的情绪容易过度紧张,可能会导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。

开运饮食:

榴莲,苹果具有开胃的作用,能促进食欲。

健身保健:

去健身房有氧搏击,锻炼腰腹。

健康休闲:

早晨练练气功,能起到调身、调息、调心的作用。

魔羯座

健康指数:★☆☆☆☆

精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

开运饮食:

菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

健身保健:

坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

健康休闲:

购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

水瓶座

健康指数:★★☆☆☆

晚上睡得太晚,使得白天的你总是无精打采。早睡早起,才能让你精力十足。

开运饮食:

睡前半小时喝一杯牛奶,有镇静安神的作用,让你拥有一个甜美的睡眠。

健身保健:

本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿,能锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲:

忙碌过后不妨坐到按摩椅上,让背部、肩膀的肌肉得到放松。

双鱼座

健康指数:★★★★☆

情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。

开运饮食:

韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。

健身保健:

本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。

健康休闲: (星座www.shenpowang.com)

闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。


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