张盛舒本周健康运(12.27-1.2)

天秤座

健康指数: ★★★★☆

本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。

开运饮食：

大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。

健身保健：

常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。

健康休闲：

休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

天蝎座

健康指数: ★★☆☆☆

运势较弱，身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食：

大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

健身保健：

睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。

健康休闲：

练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力，加强血液循环。

射手座

健康指数: ★★☆☆☆

精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当地吃一些甜食能让心情好很多。

开运饮食：

巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。

健身保健：

健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏、俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。

健康休闲：

到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。