白羊座
健康指数:★★★☆☆
身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。
开运饮食:
莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。
健身保健:
多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。
健康休闲:
休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
开运饮食:
本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。
健身保健:
竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。
健康休闲:
空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。
双子座
健康指数:★★★★☆
本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。
开运饮食:
核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。
健身保健:
假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。
健康休闲:
每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。
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