张盛舒本周健康运(6.20-6.26)

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

情绪较低落的一周，应适时卸下心中的压力，在运动或阅读中放松身心。

开运饮食：

大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

健身保健：

跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲：

泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

开运饮食：

适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。

健身保健：

每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

健康休闲：

去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

健康状况很好，有使不完的精力，病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟！

开运饮食：

为了让消化更畅通，可吃些燕麦、玉米等粗粮，以免吃得多而造成肠胃压力。

健身保健：

平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中，能促使脊背挺直，更添自信。

健康休闲：

不妨去游乐场疯玩吧，在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力，体验那份纯真。